Разобрался с питанием Лапша, овощные супы, гречка рис и греческий салат. Меню номер 1))
Список повседневных заданий:
1) Зарядка
2) Вопросы
3) BSFF
4) Не врать
5) Безоценочное суждение
6) искл Алко
7) Ритм Жизни
8) Искл СМИ и нег. людей
9) искл Таймкиллеры
10) Бег 30 мин
11) Цели и задачи в ежедневнике
12) Огр интернет
13) отказ от старого
14) Порядок и чистота
15) Искл вредные привычку "Ругаюсь матом"